A Síndrome de Burnout, também chamada por muitos de Síndrome do Esgotamento Profissional, trata-se de um transtorno psíquico representado pelo estado de estresse e tensão emocional.

Diante disso, o local de trabalho quando não está sendo saudável para os colaboradores, pode desencadear diversos tipos de problemas, tanto físicos quanto mentais.

Sendo assim, procurar caminhos e estratégias para proteger os seus funcionários e evitar que esses sufocos se alojem na equipe é fundamental para qualquer tipo de empresa.

Então, quer saber mais sobre a Síndrome de Burnout e evitar o esgotamento da saúde mental de seus contratados? Continue com a leitura deste artigo que nós preparamos especialmente para você!

Confira a seguir!

O que significa a Síndrome Burnout?

A Síndrome Burnout se trata de um transtorno psiquiátrico ligado ao trabalho que possui como principal característica o esgotamento emocional, conectado a vários outros sintomas relacionados à saúde mental.

Para melhorar o entendimento, é recomendado que você saiba que a palavra “Burnout” significa queimar de dentro para fora.

Esse termo retrata as principais características dessa síndrome que é exatamente a sensação de esgotamento físico e mental e a queima de energia, parecendo que vai explodir a qualquer momento.

Abrindo espaço para mencionar que a vacinação é extremamente importante para a saúde pública. Isso ficou bem evidente nos últimos tempos devido à pandemia de Covid-19.

O que pode causar a Síndrome de Burnout?

Essa síndrome pode ser causada por muitos fatores, sendo um ligado a outro. Neste momento, iremos relacionar alguns que para muitos, são considerados os principais, veja:

Jornada excessiva de trabalho

A jornada excessiva de trabalho acontece quando não existem períodos de descanso para os colaboradores, chegando ao final do expediente o cansaço é tão extremo que leva a uma exaustão constante, dores de cabeça e musculares, insônia e etc.

Muitas atribuições e responsabilidades

O excesso de responsabilidades possui relações diretas com o grande volume de trabalho, é quando o empregado fica encarregado por diversas coisas, acaba criando uma pressão grande em seu serviço também e pode conduzir ao cansaço, estresse e insônia.

Grande volume de trabalho

Fator que pode ocorrer devido a pressão, quando existe a cobrança para se cumprir metas e reduzir as cobranças, o colaborador se enche de trabalho, ou também em muitos casos a própria sobrecarga de trabalho vem da própria companhia.

Cobrança e pressão contínua por resultados

Alguns locais de trabalho e superiores transferem pressão constante sobre os seus funcionários, principalmente quando existem vendas para serem feitas ou metas batidas.

Essa pressão contínua e exagerada leva as pessoas ao estresse, a se preocuparem massivamente com seu trabalho, preocupações que refletem em jornadas de trabalho excessivas e esgotamento da saúde mental.

Principais sintomas da Síndrome Burnout

Como mencionamos anteriormente, os sintomas da Síndrome Burnout se manifestam tanto na saúde física e isso pode causar acidentes (principalmente quando é na construção civil) quanto na saúde mental, com um dos principais sendo o esgotamento emocional, podendo estar encarregado de outras coisas.

Sintomas físicos:

• Problemas Gastrointestinais;
• Dores musculares;
• Insônia;
• Hipertensão;
• Sudorese;
• Fadiga;
• Dores fortes de cabeça;
• Pressão alta;
• Mudanças no apetite.

Sintomas mentais:

• Baixa autoestima;
• Pessimismo;
• Depressão;
• Ansiedade;
• Lapsos de memória
• Dificuldade de concentração;
• Irritabilidade;
• Alterações de humor;
• Isolamento;
• Agressividade com os colegas;

Como podemos tratar a Síndrome de Burnout?

O diagnóstico da Síndrome de Burnout precisa estar baseado em exames psicológicos minuciosos e com uma análise relacionada à real interferência dos estados de trabalho no comportamento do funcionário.

O mais sensato é contratar um especialista. Então, durante o tratamento psicoterápico serão avaliadas três vertentes: sintomas apresentados, a relação com a profissão e a influência do local de trabalho.

Com isso, o tratamento inclui acompanhamento psicológico e, em casos específicos, uso de antidepressivos. Além do mais, também é recomendado incluir atividade física regular, alimentação mais saudável, prática de relaxamento, hobbies e momentos de lazer.

Vale ressaltar que a duração do tratamento é relativa, com chances de durar anos. Em algumas situações, o funcionário precisa até se afastar completamente do trabalho. No entanto, é possível se cuidar sem precisar tirar licença.

Por último, é importante saber que quando o paciente realiza o tratamento de forma correta, os sinais de melhora são vistos rapidamente e repercutem no rendimento do trabalho e no aumento da confiança.

Conclusão

Com este artigo, você ficou por dentro de muitas coisas referente à Síndrome Burnout, desde o que é, o seu desenvolvimento, sintomas e formas de combatê-la e a SIPAT pode ser uma grande aliada nesses momentos.

Sendo assim, é necessário investir na saúde mental da sua equipe de funcionários, isso na verdade, é obrigação ética e legal de qualquer empresa.

Por isso, comece agora mesmo a colocar as nossas dicas em prática e enfrente esse e outros problemas dentro do ambiente de trabalho!

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