A exigência por produtividade é cada vez maior e isso causa estresse no funcionário, por isso a ginástica laboral pode amenizar lesões ocupacionais.

É necessário que o colaborador tenha um ambiente agradável, isso reduz os casos de afastamento por problemas físicos e mentais.

Além disso, a ginástica laboral pode ser adotada nas empresas para ajudar a melhorar a qualidade de vida dos funcionários.

Nesse artigo, vamos conferir a importância da ginástica laboral e mostrar os benefícios que ela pode causar em um ambiente de trabalho.

Ginástica Laboral e a sua importância

É muito importante criar um ambiente de trabalho em que o colaborador se sinta confortável e menos estressado.

É normal que empresas tenham metas para cumprir e acabem fazendo exigências a mais para os seus funcionários.

Mas, por meio do incentivo certo, é possível aumentar a produtividade. Esse incentivo é a ginástica laboral.

Ela contribui para que o funcionário tenha um maior rendimento e diminua o estresse mental e lesões causadas por esforço repetitivo, por exemplo.

Além disso, é uma ótima maneira de tirar seus colaboradores um pouco da rotina, o ajudando a praticar exercícios.

É possível também introduzir esse assunto por meio da “semana SIPAT“, abordando-o de maneira geral e atingindo um maior público.

Outro ponto importante, é que um gestor de equipe tem que estar atento e entender a individualidade de cada funcionário.

Dicas de como motivar os seus funcionários

Crie responsabilidades

Essa é uma maneira de incentivar os funcionários, além de fazer com que eles se sintam únicos.

Para isso, crie projetos e os envolvam neles.

Faça um ambiente de trabalho confortável

É importante criar um ambiente de trabalho seguro e confortável para que o funcionário não se sinta tão preso.

Fazer planejamentos

Criar projetos e planejamentos, escolher metas e objetivos bem definidos, podem fazer com que sua equipe tenha um alto desempenho.

Passe instruções corretamente

Tão importante quanto a criação de planejamentos é passar instruções com clareza.

Direcione essas instruções para os objetivos de vida dos seus funcionários, para que eles se sintam motivados.

Estimule os funcionários

Incentive seus colaboradores a darem opiniões e sugestões durante a criação de projetos.

Isso faz com que eles se sintam únicos e estimulados a darem novas ideias, já que eles sabem que serão escutados.

Ginástica Laboral e seus benefícios

Agora vamos para um ponto bem importante, ginástica laboral pode aumentar e muito o rendimento de sua equipe.

Eventualmente o funcionário acaba fazendo esforço repetitivo e isso pode causar grandes consequências, como a diminuição de produtividade e até mesmo o afastamento do funcionário.

Benefícios que a ginástica laboral pode trazer para a sua equipe

Redução do sedentarismo

Como se trata de uma atividade que movimenta todo o corpo, uma consequência é a diminuição do sedentarismo.

Além dele, é possível diminuir o estresse, ansiedade e depressão causados pelo ambiente de trabalho e a constante necessidade de produtividade.

Melhora o condicionamento físico

Por se tratar de exercícios que vão fazer o corpo se alongar e melhorar a respiração, o resultado é uma melhora na força, flexibilidade e ritmo do corpo.

Melhora a autoestima

Geralmente são exercícios que proporcionam uma melhora na autoimagem e autoestima.

Mesmo que sejam exercícios feitos no trabalho, há melhorias na qualidade de vida dos funcionários.

Aumenta a produtividade

Com a melhoria do ambiente e da qualidade de vida do funcionário, ele sente mais força para voltar ao trabalho e consegue aumentar a produtividade.

Diminuição de afastamento

Como a ginástica laboral melhora o desempenho do trabalhador no seu lado físico e mental, essa prática acaba diminuindo acidentes causados no ambiente de trabalho.

Espero que você tenha entendido a importância da ginástica laboral para a sua empresa e os benefícios que ela traz para a vida dos funcionários. Até mais!