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Ginástica Laboral

Ginástica Laboral na prevenção de doenças e lesões ocupacionais

30 de julho de 2018
Raphael Lima
Segurança do trabalho
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SIPAT online

A exigência por produtividade é cada vez maior e isso causa estresse no funcionário, por isso a ginástica laboral pode amenizar lesões ocupacionais.

É necessário que o colaborador tenha um ambiente agradável, isso reduz os casos de afastamento por problemas físicos e mentais.

Além disso, a ginástica laboral pode ser adotada nas empresas para ajudar a melhorar a qualidade de vida dos funcionários.

Nesse artigo, vamos conferir a importância da ginástica laboral e mostrar os benefícios que ela pode causar em um ambiente de trabalho.

Ginástica Laboral e a sua importância

É muito importante criar um ambiente de trabalho em que o colaborador se sinta confortável e menos estressado.

É normal que empresas tenham metas para cumprir e acabem fazendo exigências a mais para os seus funcionários.

Mas, por meio do incentivo certo, é possível aumentar a produtividade. Esse incentivo é a ginástica laboral.

Ela contribui para que o funcionário tenha um maior rendimento e diminua o estresse mental e lesões causadas por esforço repetitivo, por exemplo.

Além disso, é uma ótima maneira de tirar seus colaboradores um pouco da rotina, o ajudando a praticar exercícios.

É possível também introduzir esse assunto por meio da “semana SIPAT“, abordando-o de maneira geral e atingindo um maior público.

Outro ponto importante, é que um gestor de equipe tem que estar atento e entender a individualidade de cada funcionário.

Dicas de como motivar os seus funcionários

Crie responsabilidades

Essa é uma maneira de incentivar os funcionários, além de fazer com que eles se sintam únicos.

Para isso, crie projetos e os envolvam neles.

Faça um ambiente de trabalho confortável

É importante criar um ambiente de trabalho seguro e confortável para que o funcionário não se sinta tão preso.

Fazer planejamentos

Criar projetos e planejamentos, escolher metas e objetivos bem definidos, podem fazer com que sua equipe tenha um alto desempenho.

Passe instruções corretamente

Tão importante quanto a criação de planejamentos é passar instruções com clareza.

Direcione essas instruções para os objetivos de vida dos seus funcionários, para que eles se sintam motivados.

Estimule os funcionários

Incentive seus colaboradores a darem opiniões e sugestões durante a criação de projetos.

Isso faz com que eles se sintam únicos e estimulados a darem novas ideias, já que eles sabem que serão escutados.

Ginástica Laboral e seus benefícios

Agora vamos para um ponto bem importante, ginástica laboral pode aumentar e muito o rendimento de sua equipe.

Eventualmente o funcionário acaba fazendo esforço repetitivo e isso pode causar grandes consequências, como a diminuição de produtividade e até mesmo o afastamento do funcionário.

Benefícios que a ginástica laboral pode trazer para a sua equipe

Redução do sedentarismo

Como se trata de uma atividade que movimenta todo o corpo, uma consequência é a diminuição do sedentarismo.

Além dele, é possível diminuir o estresse, ansiedade e depressão causados pelo ambiente de trabalho e a constante necessidade de produtividade.

Melhora o condicionamento físico

Por se tratar de exercícios que vão fazer o corpo se alongar e melhorar a respiração, o resultado é uma melhora na força, flexibilidade e ritmo do corpo.

Melhora a autoestima

Geralmente são exercícios que proporcionam uma melhora na autoimagem e autoestima.

Mesmo que sejam exercícios feitos no trabalho, há melhorias na qualidade de vida dos funcionários.

Aumenta a produtividade

Com a melhoria do ambiente e da qualidade de vida do funcionário, ele sente mais força para voltar ao trabalho e consegue aumentar a produtividade.

Diminuição de afastamento

Como a ginástica laboral melhora o desempenho do trabalhador no seu lado físico e mental, essa prática acaba diminuindo acidentes causados no ambiente de trabalho.

Espero que você tenha entendido a importância da ginástica laboral para a sua empresa e os benefícios que ela traz para a vida dos funcionários. Até mais!

Desafio 21 dias sem acidentes
Acidente de trabalho, Acidentes de trabalho, Ginástica Laboral, Prevenção de acidentes, Trabalho seguro
Raphael Lima
Mágico e Palestrante profissional requisitado em todo país. As empresas onde já ministrou palestras e treinamentos o tem reconhecido como uma das maiores revelações da atualidade. Graduado em Marketing com especialização em Gestão de Pessoas pela UNIUBE. Atuou como líder de equipes num dos maiores Call Center do Brasil (DEDIC-GPTI-CONTAX); é comunicador, diretor executivo e palestrante da Realizarte Palestras e Treinamentos, cujo foco é trazer a motivação trabalhista dentro da esfera empresarial, usando a mágica como meio interacional da mensagem a ser inculcada. Assim, os temas são voltados para segurança no trabalho, relacionamento interpessoal, motivação e desenvolvimento de equipes. Já ministrou palestras para mais de 5000 colaboradores de empresas em todo o Brasil, como PETROBRAS, Hydro, Cocamar, Celesc, Fischer, OAS, Furnas, SLC Agrícola, Café Iguaçu, entre outras. E, apaixonado por Deus, esposo da Larissa e papai da Laurinha.
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