A exigência por produtividade é cada vez maior e isso causa estresse no funcionário, por isso a ginástica laboral pode amenizar lesões ocupacionais.
É necessário que o colaborador tenha um ambiente agradável, isso reduz os casos de afastamento por problemas físicos e mentais.
Além disso, a ginástica laboral pode ser adotada nas empresas para ajudar a melhorar a qualidade de vida dos funcionários.
Nesse artigo, vamos conferir a importância da ginástica laboral e mostrar os benefícios que ela pode causar em um ambiente de trabalho.
Ginástica Laboral e a sua importância
É muito importante criar um ambiente de trabalho em que o colaborador se sinta confortável e menos estressado.
É normal que empresas tenham metas para cumprir e acabem fazendo exigências a mais para os seus funcionários.
Mas, por meio do incentivo certo, é possível aumentar a produtividade. Esse incentivo é a ginástica laboral.
Ela contribui para que o funcionário tenha um maior rendimento e diminua o estresse mental e lesões causadas por esforço repetitivo, por exemplo.
Além disso, é uma ótima maneira de tirar seus colaboradores um pouco da rotina, o ajudando a praticar exercícios.
É possível também introduzir esse assunto por meio da “semana SIPAT“, abordando-o de maneira geral e atingindo um maior público.
Outro ponto importante, é que um gestor de equipe tem que estar atento e entender a individualidade de cada funcionário.
Dicas de como motivar os seus funcionários
Crie responsabilidades
Essa é uma maneira de incentivar os funcionários, além de fazer com que eles se sintam únicos.
Para isso, crie projetos e os envolvam neles.
Faça um ambiente de trabalho confortável
É importante criar um ambiente de trabalho seguro e confortável para que o funcionário não se sinta tão preso.
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Fazer planejamentos
Criar projetos e planejamentos, escolher metas e objetivos bem definidos, podem fazer com que sua equipe tenha um alto desempenho.
Passe instruções corretamente
Tão importante quanto a criação de planejamentos é passar instruções com clareza.
Direcione essas instruções para os objetivos de vida dos seus funcionários, para que eles se sintam motivados.
Estimule os funcionários
Incentive seus colaboradores a darem opiniões e sugestões durante a criação de projetos.
Isso faz com que eles se sintam únicos e estimulados a darem novas ideias, já que eles sabem que serão escutados.
Ginástica Laboral e seus benefícios
Agora vamos para um ponto bem importante, ginástica laboral pode aumentar e muito o rendimento de sua equipe.
Eventualmente o funcionário acaba fazendo esforço repetitivo e isso pode causar grandes consequências, como a diminuição de produtividade e até mesmo o afastamento do funcionário.
Benefícios que a ginástica laboral pode trazer para a sua equipe
Redução do sedentarismo
Como se trata de uma atividade que movimenta todo o corpo, uma consequência é a diminuição do sedentarismo.
Além dele, é possível diminuir o estresse, ansiedade e depressão causados pelo ambiente de trabalho e a constante necessidade de produtividade.
Melhora o condicionamento físico
Por se tratar de exercícios que vão fazer o corpo se alongar e melhorar a respiração, o resultado é uma melhora na força, flexibilidade e ritmo do corpo.
Melhora a autoestima
Geralmente são exercícios que proporcionam uma melhora na autoimagem e autoestima.
Mesmo que sejam exercícios feitos no trabalho, há melhorias na qualidade de vida dos funcionários.
Aumenta a produtividade
Com a melhoria do ambiente e da qualidade de vida do funcionário, ele sente mais força para voltar ao trabalho e consegue aumentar a produtividade.
Diminuição de afastamento
Como a ginástica laboral melhora o desempenho do trabalhador no seu lado físico e mental, essa prática acaba diminuindo acidentes causados no ambiente de trabalho.
Espero que você tenha entendido a importância da ginástica laboral para a sua empresa e os benefícios que ela traz para a vida dos funcionários. Até mais!
