A ergonomia no trabalho vai oferecer ao trabalhador, o conforto e a segurança adequada para que ele tenha boas condições de trabalho.

Isso porque, as piores doenças do trabalho, ocorrem quando o trabalhador se expõe a riscos ergonômicos, como por exemplo, levantamento de carga pesada.

Dessa forma, um ambiente de trabalho que não possua a ergonomia correta, pode trazer consequências sérias para a saúde mental e física do trabalhador.

Por isso, nesse artigo, vamos tratar sobre a ergonomia no trabalho, explicar o que é a NR-17 e dar dicas de como prevenir os riscos ergonômicos.

Entenda a importância da ergonomia no trabalho

Em resumo, a ergonomia é basicamente a interação do indivíduo com o meio em que ele se encontra, podendo ocorrer em qualquer local, por exemplo:

• No ambiente de trabalho;
• No ambiente de estudo;
• Locais de lazer;
• Em nossa própria casa.

Nesse artigo, o foco é entender a importância da ergonomia no ambiente de trabalho, que tem como objetivo oferecer condições adequadas e métodos que previnam as doenças ocupacionais.

Isto é, a ergonomia no trabalho tem o intuito de promover bem-estar durante as atividades que serão executadas pelo trabalhador.

Isso porque, a má postura e as lesões por esforços que acontecem repetidamente, com o passar do tempo, ocasionam malefícios e prejudicam a saúde do colaborador.

Por isso, muitas vezes o trabalhador é impossibilitado de continuar a trabalhar com a sua função estabelecida pela empresa, em decorrência de problemas físicos/mentais.

Digo isso porque os males que podem ocorrer com o dia a dia do trabalho não prejudicam apenas a saúde física do trabalhador, mas a mental também.

Todas as condições de trabalho, como a iluminação, os ruídos que existem no ambiente e a temperatura podem afetar diretamente a saúde do colaborador.

Por isso a ergonomia foi criada, para evitar que o colaborador trabalhe em condições inadequadas, diminuindo possíveis riscos e erros.

Os tipos de ergonomia são três:

• Ergonomia física, que está relacionada com as condições físicas do trabalho, como postura e manuseio de materiais;
• Ergonomia organizacional, relacionada à comunicação da empresa de um modo geral;
• Ergonomia cognitiva, relacionada a situações que influenciam o nível mental dos trabalhadores.

Alguns conceitos da NR-17

A norma regulamentadora 17 ou NR-17 apresenta regras com o intuito de favorecer as condições de trabalho apresentadas pela empresa.

A ideia é garantir a segurança do trabalho e a realização das atividades que são impostas para os trabalhadores.

O objetivo da NR-17 é melhorar o local de trabalho, fazendo com o que ele seja mais agradável e seguro.

Em algumas tarefas, como por exemplo, as de digitação ou de leitura de documentos, regras específicas devem ser seguidas, para não afetar a saúde, como:

• Oferecer um local de trabalho adequado, para que os documentos fiquem no campo de visão correta, favorecendo o manuseio e as operações;
• Evitar que o pescoço fique se movimentando o tempo todo, para que isso não ocasione um cansaço visual;
• Evitar o uso documentos que estejam em papéis brilhantes para que não ofusque a visão.

Essas regras são feitas com o objetivo de colaborar para que não ocorram problemas com a visão ou a postura do trabalhador.

Isso porque, alguns processos são repetitivos e a sobrecarga pode ocasionar lesões na coluna, dores musculares, dentre outros.

Algumas dicas de como prevenir os riscos ergonômicos

• Coloque computadores na linha de visão do funcionário. Para isso, faça com que ele fique com distância de 45 a 70 cm;
• O teclado deve ser alinhado aos cotovelos. Além disso, os teclados devem ser reguláveis;
• As cadeiras usadas no ambiente de trabalho devem possuir encosto médio, visando garantir maior conforto para o profissional;
• Os pés devem estar fixos no chão ou em algum apoio para que eles não fiquem suspensos, sem encostar-se ao chão;
• Alongamentos durante o expediente e trabalhe no ritmo do trabalhador;
• Nunca digitar com objetos na mão, como lápis, canetas ou tesouras;
• Não colocar força quando digitar;
• Não deixe o computador com um brilho muito elevado. O ideal é que ele esteja com uma tela fosca para que não prejudique a visão;
• Deixar a temperatura do ambiente agradável, ou seja, sem provocar frio e nem calor;
• Praticar exercícios físicos regularmente.

Espero que você tenha entendido a importância da ergonomia no trabalho e da NR-17.

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